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鞋底的磨损程度能够反映身体的隐患

作者:admin 人气:2629 发表时间:2016-01-21 14:07:50

鞋底内侧磨损较多,可能是小腿向外弯曲,有形成X形腿的风险;鞋底外侧磨损较多,则可能是小腿胫骨内翻,有形成O形腿或“内八字”的风险

3个月磨坏一双鞋,髋关节出问题

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鞋底磨损位置不同,出现不同隐患

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当鞋底出现内侧磨损较多时,有可能是两腿的膝关节向外分离,导致小腿胫骨向内翻转一定角度,严重的还可能形成O形腿或者“内八字”。“时间久了膝盖

会外移,甚至双腿变形。”陈晓勇说,这些都可能导致膝关节疼痛、加速关节退化,甚至引起腰椎不适。


这些走路方式伤身体

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反腰型:这种走路姿势乍看之下背脊挺得很直,显得很有精神,但腰部却是朝后方反折的。此种方式走路,腰部会产生沉重和疲劳感,多为腹部及背肌不平衡造成的,常见于腹肌较弱的女性。



螃蟹型:走路时腿朝外弯,常见于腿部肌肉特别粗壮的男性及骨盘松弛的女

性。陈晓勇说,这种走路方式通常和骨骼歪斜有关,时间长了会导致膝盖和髋关节的疼痛。


屈膝型:多见于年纪大的人,主要是因为躯干肌肉整体性衰退,呈现无法支撑的状态,导致膝盖弯曲,需靠大腿前侧肌肉支撑。这种走路方式,会使腹部深层的髂腰肌更加衰弱。



左右倾斜型:这种姿势走起来会左右倾斜,时间长了会导致单侧脚踝、膝盖疼痛。影响骨盆,使其左右倾斜,严重的全身骨骼都会受影响。


注意事项

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